Träffa en dietist hos Ella
Din dietist på Ella hjälper dig att etablera hälsosamma matvanor innan, under och efter graviditeten. Du träffar en och samma dietist under hela din behandling. Efter ditt första digitala besök kan du chatta med din dietist och följa dina personliga kostråd och recept direkt i appen.

Få individanpassad kostrådgivning

Under vårdbesöken med Ellas dietister är det du, maten och din hälsa som är i fokus. Dietisten hjälper dig att omvandla generella näringsrekommendationer till individanpassade kostråd. Hos dietisten finns det mycket att prata om, bland annat matvanor, måltidsmönster, sötsug, illamående, aptit, näringsbehov och näringsrekommendationer.

Hälsosam och näringsrik kost

Maten du äter under graviditeten har både betydelse för din egen hälsa och för fostrets utveckling. Energibehovet ökar inte så mycket i början av graviditeten men blir högre i slutet av graviditeten. Näringsbehovet ökar mer än energibehovet, därför är det viktigt att välja mat som är näringsrik. Efter graviditeten är det viktigt att fortsätta äta bra och näringsrik mat, speciellt om du ammar. Det här får du hjälp med hos Ella – utifrån din kropp och dina behov.

Så går behandlingen till

  1. Boka in ditt första digitala vårdbesök för att träffa din personligt tilldelade dietist. Under det första videobesöket pratar ni tillsammans om din aktuella situation, dina behov och mål.
  2. Efter första besöket får du tillgång till dina individanpassade kostråd och recept i appen. Du får också tillgång till en chatt med din dietist där du kan ställa enklare frågor, och boka in återbesök, när det passar dig.
  3. Få uppdaterade kostråd efter varje återbesök du genomför, baserat på hur det går för dig och var du befinner dig – innan, under eller efter graviditeten.

Boka tid i appen

Du bokar tid genom att ladda ned Ella, logga in med BankID och svarar på några inledande frågor om dig och din hälsa. Därefter kan du välja att boka tid hos en dietist. Ett digitalt vårdbesök kostar 250 kronor i patientavgift. Högkostnadsskydd och frikort gäller. Läs Ellas användarvillkor här.