I takt med att barnet i magen växer och kroppen anpassar sig kommer den gravida att öka i vikt. En hälsosam viktuppgång är positivt både för fostrets och den gravidas hälsa. Den som inleder en graviditet med övervikt eller fetma löper större risk att drabbas av graviditets- och förlossningskomplikationer.

En dietist på Ella kan hjälpa till med kostråd anpassade för graviditeten och för individens förutsättningar för att främja en hälsosam viktuppgång och minska riskerna. 

En fysioterapeut kan hjälpa dig med individanpassad träning för att nå upp till rekommendationerna för fysisk aktivitet.