Fysisk aktivitet är bra för flera system i kroppen och kan förebygga mycket olika sjukdomar och besvär. Det rekommenderas att vara fysisk aktiv under och efter graviditet, upplever du svårigheter att få till träningen kan Ella hjälpa dig.

Ellas fysioterapeuter hjälper dig att nå upp till de allmänna rekommendationerna för fysisk aktivitet genom att hitta aktiviteter och träning som passar just dig, dina mål och dina förutsättningar. Fysioterapeuterna kan också förskriva fysisk aktivitet på recept (FaR).