I takt med att barnet i magen växer och kroppen anpassar sig kommer den gravida att öka i vikt. En hälsosam viktuppgång är positivt både för fostrets och den gravidas hälsa.

I samband med att graviditeten fortskrider och kroppen förändras kan det vara klurigt att veta hur både kost och träning ska anpassas.

En dietist kan hjälpa dig med kostråd anpassade för graviditeten och för just dina förutsättningar och mål för att främja en hälsosam viktuppgång.

Det är mycket vanligt med smärtproblematik som begränsar rörelseförmågan under graviditeten. En fysioterapeut kan hjälpa dig att hitta rörelseglädje och prova ut det träningsprogram som fungerar bäst för just dig, för att optimera ditt välmående.