Elin och Andrea, grundare av Bumpy, delar sina personliga erfarenheter av ofrivillig barnlöshet...

Ellas fysioterapeut tipsar om sköna positioner och variationer som kan passa bra under graviditeten.

Endometrios är en sjukdom som drabbar upp till en av tio personer med livmoder i fertil ålder...

Psykologen Katarina Blom om de mysiga förväntningarna och den utmanande verkligheten.

Urininkontinens under graviditeten är vanligt. Vad beror det på och vilken hjälp finns att få?

Vad är analinkontinens och vilka sorter finns? Ella guidar dig genom olika sorters avföringsläckage.

Att vara hård i magen är ett vanligt förekommande problem. Svårigheter att tömma tarmen och beho...

Järn, vitamin D, kalcium, B12, jod och omega 3-fettsyran DHA är näringsämnen som är särskilt vikt...

Betyder verkligen plusset på stickan att du måste säga adjö till morgonkaffet? Ellas dietist Stin...

Finns det några kostråd som hjälper mot graviditetsillamående? Vi har frågat Ellas dietist Nadia!

Skönsång i duschen eller ett samtal med en god vän över en fika. Hur låter det där inifrån magen?

Att ha kvar bäckensmärta, tidigare kallat foglossning, efter förlossningen är påfrestande...

Första tiden som förälder kan vara omvälvande och det är lätt att jämföra sig med andra, vilket k...

Har du fått höra att amning kan leda till bäckensmärta och att träning påverkar mjölkproduktionen?

Graviditetsrelaterad bäckensmärta, tidigare kallat “foglossning”, drabbar mer än hälften av alla ...

De första veckorna efter en förlossning kan kännas överväldigande med allt som...

Ett kejsarsnitt består av ärrvävnad, som är en fibrös vävnad som är uppbyggt av kollagen precis s...

Janssons frestelse, grönkål eller inlagd sill? På julbordet finns mycket för dig som är gravid ...

Grönsaker, frukt och bär innehåller viktiga vitaminer, mineraler, antioxidanter, fibrer och vätsk...

Länge fanns en föreställning om att träning under graviditet inte var bra för vare sig den gravid...

Magmuskeldelning är något många gravida känner till och i många fall är ordet förknippat med oro...

Träning har många positiva effekter på vår hjärna, och det finns bra vetenskapliga belägg för trä...

Genom fysisk aktivitet och träning kan vi förebygga risken för flera vanliga graviditetskomplikat...

PCOS står för polycystiskt ovarialsyndrom och är en form av obalans av könshormonerna från äggsto...

Järn är en viktig mineral som alla människor behöver för bland annat blodbildning och transporter...

DHA är en omega 3-fettsyra som är viktig för både dig och ditt barn att få i sig. Det är därför v...

Hur vet vi om vi får i oss tillräckligt med näringsämnen när vi ammar? Här listar Ellas dietist S...

Vitamin D är livsviktigt för alla att få i sig för att kunna ta upp kalcium i kroppen, som behövs...

Det kan kännas som ett stort steg att komma igång med träning om man är ovan, och egentligen behö...

Kliar såret och gör magen ont så fort du skrattar eller ska ta dig ur sängen? Detta är vanligt ef...

Vill du veta mer om hur du kan träna och vara fysisk aktiv under gravidititeten? Rekommendationer...

Det kan vara klurigt att veta vad du ska ta med dig till BB inför en kejsarfödsel. Här kommer någ...

Den första tiden efter förlossningen är det vanligt att känna sig mör i underlivet. Att helt undv...

Vad händer i kroppen och hur kan träning under graviditet förebygga risken för vanliga komplikati...

Klitoris är ett organ med ett enda syfte: sexuell njutning! Trots detta är det många som inte vet...

Att arbeta med träning som behandling kan ibland vara klurigt. Framförallt då det kommer till dos...