Boka vårdbesök hos Ella

Magmuskeldelning (rektusdiastas)

Alla gravida kommer få ett ökat avstånd mellan de raka magmusklerna i slutet av graviditeten. Ett ökat avstånd i sig är inget avvikande, men det är vanligt att uppleva nedsatt styrka och uthållighet i bålen under och efter en graviditet.

Delningen mellan magmusklerna återhämtar sig ofta under det första året postpartum. Det viktigaste är att träna upp styrka och uthållighet i muskulaturen och inte fastna i avståndet, då funktionen är det viktigaste. En fysioterapeut hjälper dig att undersöka magmuskulaturen och lägger upp ett träningsprogram som är anpassat utifrån din nivå och dina mål.

Senast uppdaterad:
November 3, 2023
Innehållet är granskat av:
Elin Stattin Sköld, leg. fysioterapeut på Ella.

Boka tid i vårdappen Ella

Ellas vårdteam av psykologer, dietister och fysioterapeuter hjälper dig med vanliga besvär före, under och efter graviditet. Ladda ner Ella från App Store eller Google Play och boka en tid som passar dig. Patientavgift 250 kronor. Frikort och högkostnadsskydd gäller.

Ladda ner Ella och boka din tid
Upptäck fler vanliga besvär