Att ha ont i ryggen innan, under och efter graviditet är mycket vanligt. Smärtan kan sitta i ländryggen, bröstryggen och nacken och beror oftast på den förändrade hållningen, ömma muskler och ligament.

Genom att jobba med muskulaturen som är öm och hållningen upplever många smärtlindring. Fysioterapeuten hjälper dig att prova ut ett träningsprogram som passar just dig! Fysioterapeuten kan ge ergonomiska tips anpassade både för dig som är gravid och för dig som fött ditt barn. Att vila bort smärtan hjälper oftast inte, utan rörelse och träning brukar ge bättre smärtlindring.